マラソン初心者におすすめ！予算別ランニングシューズ特集

マラソンを始めたいけれど、どんなシューズを選べばいいのかわからない…そんな初心者の方に向けて、今回は予算別におすすめのランニングシューズを紹介します。初心者にとって大切なのは「クッション性」「安定性」「フィット感」の3つ。予算に応じたシューズの選び方を解説していきます！

ランニングシューズ選びのポイント

初心者がランニングシューズを選ぶ際に重視すべきポイントは以下の3つです。

特に初心者の方は、膝や足首への負担を軽減するために、クッション性の高いシューズを選ぶのがおすすめです。

「まずは気軽に走ってみたい」「本格的に続けるかわからない」という方は、5,000円以下のシューズから試してみるのも良いでしょう。

✅ 価格が安く、気軽に始められる。 ✅ 軽量で歩きやすく、普段履きにも使える。 ❌ 長距離や高負荷のランニングには向かない。 ❌ 耐久性が低く、長く使うには不向き。

「そこそこいいシューズが欲しいけど、あまり高いものは買えない」という方には、1万円以下のシューズがおすすめです。

✅ クッション性が高く、初心者でも快適に走れる。 ✅ ある程度の耐久性があり、長く使える。 ❌ 本格的なレースには向かない。

「マラソン大会を目指したい」「長距離ランを快適に走りたい」という方には、1万5,000円前後のモデルがおすすめです。

✅ クッション性と安定性に優れ、長距離ランにも最適。 ✅ 耐久性が高く、長く使える。 ❌ 軽量モデルと比べると少し重め。

「フルマラソンに挑戦したい」「より速く走りたい」という方には、2万円以上の高性能モデルが最適です。

✅ 軽量かつ高反発でスピードを出しやすい。 ✅ 長時間走っても疲れにくい設計。 ❌ 価格が高く、初心者にはややオーバースペック。

初心者がランニングシューズを選ぶ際は、

と、予算に応じて選ぶのがポイントです。

また、ランニングシューズは 実際に試し履きすることが重要 です。スポーツショップで試着し、自分の足にフィットするものを選ぶことで、快適な走りを実現できます。

シューズ選びをしっかり行い、楽しく安全にランニングを続けていきましょう！